Herbaty

Niektórzy nie piją jej w ogóle, a inni nagminnie zastępują nią swoje dzienne zapotrzebowanie na płyny. Jeszcze inni wolą wypić tylko jedną filiżankę herbaty i delektować się jej smakiem. Czy herbata jest zdrowa i czy może nam zaszkodzić? Herbat ofercie sprzedaży jest bardzo dużo. Jednak większość herbat z półek supermarketów to herbaty słabej klasy, czyli ekspresowe. Są one uważane za nie zdrowe. Poza tym wiele herbat ekspresowych jest sztucznie aromatyzowanych. Lepszym rozwiązaniem jest picie herbaty liściastej, która jest dostępna również w supermarketach, ale jest odrobinę droższa. Z herbatą jednak nie można przesadzać, ponieważ prowadzi do odwodnienia organizmu i wypłukania z niego minerałów, na przykład dość popularna i chwalona przez dietetyków zielona herbata wypłukuje nam żelazo z organizmu. Nie znaczy to, że nie jest dobra dla zdrowia. Należy tylko pić ją w umiarze, to znaczy jedną dziennie. Zielona herbata ma właściwości przyspieszające metabolizm i redukuje liczbę wolnych rodników w naszym organizm, ma właściwości oczyszczające z toksyn.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.